Вы находитесь здесь: Главная > Духовные практики и обычная жизнь > Прощение

Прощение

Как-то раз к Мастеру пришел самурай, который хотел узнать, где находятся врата рая и ада, чтобы избежать ада и попасть в рай. И Мастер ответил:

- Кто ты? – спросил он.

- Я – самурай, лидер самураев, - ответил воин. – Сам император отдает мне дань уважения.

Мастер рассмеялся:

- Это ты-то самурай? А выглядишь оборванцем!

Самурайская гордость была задета. Воин забыл, зачем пришел. Он мгновенно выхватил меч, но Мастер сказал:

- Это и есть врата ада. С мечом, в гневе – ты открываешь их.

Воин понял и вложил меч в ножны…. А Мастер продолжил:

- А здесь открываются врата рая. Рай и ад существуют в тебе. И ворота в тебе.

Избавление от гнева и обид – само по себе большое достижение. Но когда мы способны искренне от всей души простить того, кто причинял нам боль, мы продвигаемся дальше, открывая свое сердце для любви!

Именно прощение производит чудесную метаморфозу – превращает яд обиды и гнева в нектар любви. Любовь исцеляет любую душевную боль,  любую болезнь!

Прощение вовсе не предполагает, что вы будете потакать неправильному поведению человека, которое приведет его к деградации. Прощая, вы освобождаете себя от обиды - тяжелого груза души!

Но следует обращать внимание человека на его поступки, помочь ему осознать тот вред, который они приносят не только окружению, но и ему самому! Ведь наше будущее мы творим сегодня своими мыслями, переживаниями и поступками!

Предлагаем вам медитацию, которая поможет лучше понимать смысл событий, происходящих с вами, и людей, прощать их, иметь более мягкое любящее сердце. Самым лучшим временем для неё будет вечер.

Выберите время и место, где вас не смогут побеспокоить в течение предстоящих 15-20 минут. Примите удобное положение сидя, закройте глаза, расслабьтесь и понаблюдайте за вашим дыханием, за теми простыми движениями, которые осуществляет ваше тело на вдохе и на выдохе.

Осознав, внутри себя гармонию и покой, переведите ваше внимание в середину груди, представьте здесь, в этом месте, красивый цветок зеленого цвета. Вообразите, как он расцветает, раскрывая свои дивные лепестки! Почувствуйте божественный аромат, источаемый этим цветком.

Представьте, что это чудное растение излучает свет. В этом свете начните просматривать все события уходящего дня, осознавайте эмоции, которые возникали у вас в ответ на эти события, в особенности отмечайте те, которые откликаются напряжением в вашем теле.

Вспоминайте людей, с которыми вы встречались в течение этого дня. Осознавайте чувства, которые возникали у вас при общении с каждым из них, особенно отмечайте тех, которые вызвали у вас неприятные переживания, пусть даже едва заметные.

Вернитесь к тому событию, к тому человеку, которые беспокоят вас. Не вовлеченным взглядом всматриваясь в ситуацию, постарайтесь осознать, чему они вас учили? Какой позитивный опыт вам нужно было развить?

Быть может, они учили вас терпению и дружелюбию. Быть может вам следовало более твердо выражать свое мнение. В каждом событии скрыт какой-то урок! В каждом человеке скрывается наш учитель!

Поблагодарите этого человека за тот урок, который он вам преподнес. Искренно из самого сердца повторяйте слова прощения. Повторяйте их до тех пор, пока не почувствуете расслабленность, легкость. Представьте, как этот человек становится легким, воздушным, радостным. Отпустите его из своей жизни, пожелав ему счастья!

Осознайте, как этот опыт прощения очищает вас, приносит состояние свежести и легкости в вашу жизнь! Оставайтесь в этом благостном состоянии столько времени, сколько вам необходимо. Постепенно возвращайтесь в этот мир, в эту гармонию.

Понравилась статья,-расскажите друзьям!
Заходите пообщаться:

No related posts.

Теги: , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий