Вы находитесь здесь: Главная >Записи с меткой ‘страх

Упражнения для работы со страхом

Для работы со страхом, мы предлагаем вам еще два упражнения. Они помогут лучше осознать эту эмоцию. То, что делается для нас более понятным, больше не тревожит нас. Упражнение 1:Оставайтесь с вашим страхом. Это упражнение следует делать тем, кто уже преуспел в упражнении Исследуйте свой страх. Данную практику рекомендовал Будда. Он предлагал всякий раз, как только [...]

Теги: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Исследуйте свой страх

Это простое, но очень эффективное упражнение, которое помогает понять природу переживания страха. Регулярная последовательная практика его создает условия, в которых можно научиться управлять своими состояниями, в том числе таким сильными, как страх. Предлагаю вам взять ответственность за чистоту своих эмоциональных переживаний! В жизни, сталкиваясь с переживаниями страха, мы стремимся спрятаться от них, вытесняем эти переживания. [...]

Теги: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS